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高血壓可以吃香蕉，高血壓患者體內往往有水鈉潴留，鈉多鉀少，高鈉有增高血壓的作用。而香蕉富含鉀離子，能抑制心肌的興奮，有降低心臟的收縮力，減慢心跳的作用，能維持體內鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常的興奮性，心肌收縮協(xié)調，同時，鉀離子對血管有保護和直接擴張的作用。