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預(yù)防陽(yáng)痿做運(yùn)動(dòng)，不能操之過(guò)急。中醫(yī)認(rèn)為，近暮陽(yáng)氣收斂，宜靜不宜動(dòng)，在夜晚時(shí)間可選擇散步等柔和的鍛煉方式，早晨是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)間，可安排運(yùn)動(dòng)量稍大的項(xiàng)目，比如晨跑、游泳、騎行等，且早晨的空氣質(zhì)量在一天當(dāng)中相對(duì)較好，不失為一個(gè)好的戶外活動(dòng)時(shí)間。