腳扭傷、腫了，可以通過局部冰敷、使用藥物等方式進行
消腫，有助于癥狀好轉。
腳扭傷后，通常會刺激局部軟組織，出現(xiàn)充血、腫脹等情況，并伴隨有牽拉痛、活動受限等癥狀。在剛受傷初期，應及時使用冰毛巾或冰袋進行局部冰敷，可促進毛細血管收縮，緩解局部紅腫、觸痛等情況。但冰敷時應控制溫度和時間，以免加重局部不適。
如果癥狀比較嚴重，患者還可在醫(yī)生的建議下使用麝香
活血化瘀膏緩解不適。該藥可以消炎、止痛、活血化瘀，其中含有鹽酸苯海拉明這一抗
過敏成分，不含花椒、辣椒堿等刺激性成分，因此過敏率低。麝香活血化瘀膏還能長效、快速止痛，效果通常較好。此外，患者也可以在醫(yī)生的指導下使用關節(jié)止痛膏、麝香壯骨膏等藥物進行改善。
在治療期間，患者應避免進行跑步、跳繩等刺激性活動，保持充足休息，保持患處干燥、清潔。
