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要避免近視度數(shù)加重，主要就是平時(shí)要做好眼睛的護(hù)理，不能讓眼睛過度的疲勞。不能在光線暗的地方經(jīng)常性的看書，同時(shí)也不能在強(qiáng)光下看書的，也不能夠長時(shí)間的玩游戲或者是長時(shí)間的看書，如果出現(xiàn)眼睛疲勞的情況必須及時(shí)休息。同時(shí)也要經(jīng)常進(jìn)行局部的按摩。