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女性在月經(jīng)了可以適量的吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西，但是建議一次性也不要吃太多。月經(jīng)期間也還是正常的飲食，但是要求飲食盡量的清淡，避免過(guò)于辛辣刺激，對(duì)女性的月經(jīng)產(chǎn)生一些影響。