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月經(jīng)天數(shù)短量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
月經(jīng)天數(shù)短量少應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-11-08 17:50
    一般月經(jīng)的持續(xù)時間是三到五天左右，但是有些人也可在兩天左右。月經(jīng)的量一般是在20到60ml。如果每個月月經(jīng)都很規(guī)律并且有排卵的話，這個情況不用過于擔(dān)心。在平時生活中可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，注意保暖，不要吃生冷的食物。
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女性更年期吃什么藥
女性更年期的時候，不僅要求患病的女性做好日常的調(diào)理工作，比如要調(diào)節(jié)好自己的心情，不要讓自己的壓力過大，還可以多進(jìn)行一些較舒緩的運(yùn)動，比如瑜伽冥想的動作。同時，還要給予患者正確的藥物來進(jìn)行調(diào)理。這些都可以幫助女性較好的調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)自己的心情，讓更年期的癥狀盡快得到緩解。
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女性更年期綜合征自然是可以預(yù)防的，大家只需要在更年期之前注重自己的性生活，并且每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時控制好自己的日常飲食規(guī)律，那么就可以起到很好的預(yù)防更年期綜合征的效果。
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女人收經(jīng)后可能會出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時也會表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。