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那這個(gè)情況還是需要雙方同時(shí)進(jìn)行檢查，想要進(jìn)行精子檢查的話，一般進(jìn)入的時(shí)間是在5天左右，如果精子質(zhì)量不理想的時(shí)候，平時(shí)還是要注意多休息，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，盡量避免久坐，可以多吃點(diǎn)含鋅的食品，多吃點(diǎn)牛羊肉和海產(chǎn)品。