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根據(jù)你所描述的情況，首先考慮是氣血不足，或者脾虛等導(dǎo)致的月經(jīng)量偏少，同時(shí)宮寒會(huì)造成痛經(jīng)，經(jīng)血伴黑色血塊，建議病人于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院行激素測(cè)定，明確病因，可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵和蛋白質(zhì)較高的食物，忌辛辣刺激食物。注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。