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經(jīng)期吃什么比較好
病情描述:
經(jīng)期吃什么比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-11-07 18:44
    月經(jīng)期間因為經(jīng)血大量流失，體內(nèi)新陳代謝旺盛，消耗的能量液比較多。因此要注意營養(yǎng)均衡、合理膳食，建議多吃些溫補的食物，如紅棗、桂圓等；多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等；還要多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充各種維生素。
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