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當(dāng)病人出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以運(yùn)用以下方法來緩解疼痛：熱敷下腹部、口服鎮(zhèn)痛藥物、小腹按摩、針灸等。同時(shí)，要保證充足的睡眠，注意多休息和補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)增加體育鍛煉，不要熬夜。