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您這個情況的話可以去做個近視矯正手術(shù)。平常的話要注意，你多注意休息，不要經(jīng)常用眼遠離電子產(chǎn)品，不經(jīng)?？词謾C，玩電腦看電視，經(jīng)常參加戶外運動，經(jīng)?？催h處，多吃含維生素a，維生素e和維生素c的蔬菜水果。近視矯正術(shù)后定期到醫(yī)院去復查。