月經(jīng)期間怎樣合理飲食

女，30歲 2020-11-07 17:28

病情描述:

月經(jīng)期間怎樣合理飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-11-07 18:18

如果有痛經(jīng)的癥狀可以喝紅糖姜茶改善癥狀，也可以選擇熱敷的方式緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，月經(jīng)期間盡量少吃生冷硬的食品，少吃寒涼的食品，多吃軟糯易消化的食物，月經(jīng)期間也盡量少吃含激素類的食品可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。如果情緒低落或者是過分的緊張和焦慮，也可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。

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