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正常人的視力一般在5.0以上，5.0以下的都算近視，200度的近視相當(dāng)于4.7，屬于中度近視，建議您平時(shí)盡量少熬夜，不要過度用眼、疲勞用眼，多注意休息，作息時(shí)間要合理規(guī)律，飲食上多吃一些具有明目效果的食品，多吃蔬菜、水果。