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女性在來(lái)月經(jīng)喝紅糖水的好處：
1、補(bǔ)充能量：紅糖中含有豐富的碳水化合物。
2、預(yù)防缺鐵性貧血：紅糖中含有一定量的鐵劑、氨基酸酯和其他礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。
3、紅糖具有一定的補(bǔ)中益氣、活血化瘀的作用，月經(jīng)期適量飲用紅糖水，可以緩解痛經(jīng)。