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用基本體溫來檢測排卵是比較準(zhǔn)確的?？梢栽谠缟闲褋?，用體溫計檢測舌下的溫度5分鐘。在這段時間要注意不要動，不要說話，五分鐘后就可以看到溫度值了。正常情況下，體溫會在月經(jīng)第十四天上升，說明已經(jīng)排卵。高溫持續(xù)的時間大約是13 ~ 16天。