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首先要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸，油膩，生冷的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的青菜，水果，多吃一些比較容易消化的食物。也不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)陌疽恍┬∶字?，或者是吃一些菜花，油菜，西蘭花，芹菜都是比較好的，避免去陰冷潮濕的地方。