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排卵期需要根據(jù)月經(jīng)周期來預測。如果月經(jīng)周期很規(guī)律，那么排卵期應該在下次月經(jīng)來到前的14天左右，也就是兩次月經(jīng)之間。如果月經(jīng)不規(guī)律，則可以通過每天測量基礎的體溫，當體溫上升，出現(xiàn)了雙向體溫的時候，就為排卵期。還可通過去醫(yī)院做B超檢測，可檢測到排卵的過程來確定排卵日。