經(jīng)期出現(xiàn)
脹氣的癥狀,考慮是經(jīng)血血流不暢導(dǎo)致,建議可以按摩按摩肚子,同時(shí)經(jīng)期不要保持同一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),促進(jìn)經(jīng)血的排出,但是也不需要太過劇烈的
運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期子宮及
外陰充血,比較脆弱,如果運(yùn)動(dòng)過于激烈,會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)更劇烈,出血更多,但是如果感覺和平時(shí)一樣,生龍活虎的,還是可以去運(yùn)動(dòng),一切以個(gè)人感覺舒適為準(zhǔn)。