眼睛疲勞哪些方法可以緩解

男，35歲 2020-11-12 16:54

病情描述:

眼睛疲勞哪些方法可以緩解

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱云喜副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-11-12 17:51

緩解視力疲勞，建議平時(shí)要多休息，不要熬夜，平時(shí)注意用眼習(xí)慣，避免過度用眼，不要看手機(jī)、電腦等過久，要適當(dāng)休息，看書或電子屏幕40分鐘后，眺望遠(yuǎn)方5分鐘，或可進(jìn)行眼部熱敷和按摩。

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