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可以適當吃玉米。玉米屬于一種粗糧，富含豐富的膳食纖維。它能夠促進消化，并且營養(yǎng)價值也比較豐富。雖然可以吃玉米，但是不能多吃。因為女性的消化功能在月經(jīng)期間是比較虛弱的，吃太多可能會引起消化不良。