五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

由于鼻塞不透氣或者是頭痛發(fā)熱，導(dǎo)致徹夜難眠，首先應(yīng)及時(shí)就診，遵醫(yī)囑服用藥物改善癥狀，其次，應(yīng)注意清淡飲食，多飲水、及時(shí)補(bǔ)充維生素。最后，放松心情，不過度緊張，睡前可用溫水泡腳，喝一杯熱牛奶，睡前冥想等方法入睡。