來月經(jīng)頭痛，主要與激素水平變化有關(guān)，在月經(jīng)前以及經(jīng)期，由于激素水平分泌的影響，導(dǎo)致女性頭部血管收縮或者擴張，使供血量發(fā)生變化，進而出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象，通常在經(jīng)過適當(dāng)休息或者調(diào)整之后，頭疼能夠自行緩解直至消失。不過，也有可能是生活習(xí)慣差，作息不規(guī)律，睡眠時間不足，或者情緒緊張，壓力大導(dǎo)致的頭疼。針對這個情況，女性要盡量多做調(diào)整，糾正不良的生活習(xí)慣，規(guī)律作息時間，避免熬夜，飲食上多吃些
維生素和
蛋白質(zhì)豐富的食物，增強
免疫力和抵抗力，能夠較好的緩解經(jīng)期頭疼問題。
