月經(jīng)期間適合做
有氧運動，或者是練瑜伽，來月經(jīng)期間可以做一些動作比較柔和的
運動，盡量不要有劇烈的運動，以免導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者是經(jīng)期延長等情況。在來月經(jīng)的時候，很有可能會引起貧血的現(xiàn)象，可以多吃紅棗或者是血制品等
食物。病情分析：月經(jīng)期間適合做慢跑等運動，如果再來月經(jīng)的時候月經(jīng)量比較多，或者是出現(xiàn)有痛經(jīng)的現(xiàn)象，最好不要運動，以免引起身體不適。月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴蛘呤菬釡?，盡量不要吃寒涼的食物，如果有痛經(jīng)，可以用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，能夠得到緩解。
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