骨質(zhì)增生是引起骨
關(guān)節(jié)炎的一個重要的原因,目前沒有確切治療方法能夠抑制骨質(zhì)增生,日常生活中可盡量避免因骨質(zhì)增生而引發(fā)的臨床癥狀,常用的方法是:
1、養(yǎng)成良好的生活和工作方式,日常少量多次飲用
牛奶、多曬太陽必要時補充鈣劑,應(yīng)調(diào)整勞動強度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種,消除或避免不利因素。
2、避免機械性損傷,避免對受累關(guān)節(jié)的過度負荷,肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長久站立、跪位和蹲位。
3、選擇適當(dāng)?shù)男樱夏耆俗詈么捤傻膸Ш蟾男?,鞋后跟高度以高出鞋底前?厘米左右為宜。