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結(jié)合你的年齡，你這個情況是正常的，不用太擔(dān)心，這是與體內(nèi)的激素水平有很大關(guān)系，平時你可以多吃一些補腎的食物，比如豬腰子，狗肉，羊肉，韭菜，黑芝麻，核桃等之類的，也可以多吃一些黑色的水果來補腎。平時還需要有良好的作息時間，不要熬夜，早睡早起，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，還可以多多鍛煉，增加自己的免疫力。