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酸奶經(jīng)期是完全可以喝的，但不要喝冰的。酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛：鹊囊环N食品，對我們身體的健康，有一定的保健功能，酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切，乳酸菌在胃酸的環(huán)境中可以很快生長繁殖。因此適當喝酸奶對身體是有益的。女性在經(jīng)期的時候，禁止吃辛辣生冷的食物。