在
排卵期出血的時(shí)候避免過(guò)度疲勞,注意休息,保持私處的清潔,避免感染。如有
腹痛可采取措施緩解,保持穩(wěn)定的情緒。加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食方面,盡量避免食用辛辣等刺激性食物,比如蔥、姜、蒜等。建議以蔬菜和水果為主,多喝水,避免經(jīng)期便秘,防止出血量增多和時(shí)間延長(zhǎng)。女性經(jīng)期間
生殖器的抵抗力較弱,更容易受到細(xì)菌侵入和感染,所以要特別注意清潔衛(wèi)生,勤換衣褲,并選擇透氣性強(qiáng)、棉質(zhì)的內(nèi)褲,清洗后要在陽(yáng)光下晾曬。
