1、保證充足的飲水量：腎結(jié)石每天要大量喝水，可以幫助較小的結(jié)石排出體外，同時(shí)也能保證正常的
新陳代謝。
2、多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體：為了有效的防止結(jié)石的發(fā)生，就要求我們從現(xiàn)在做起，參加
有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)機(jī)體
免疫力，可幫助排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。
3、保持良好的心態(tài)：好的心情是可以保證人的精神處于良好的狀態(tài)，腎結(jié)石患者也是一樣的。
4、注意飲食：飲食是腎結(jié)石患者如何保養(yǎng)中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。對(duì)草酸鈣結(jié)石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶葉、可可、巧克力等及高鈣食物牛奶、奶酪等。高尿酸血癥和高尿酸尿時(shí)，免食動(dòng)物內(nèi)臟，少食魚(yú)和咖啡等。
