1、首先,飲食與
痛風(fēng)的發(fā)生關(guān)系很密切。很多人把大吃大喝作為一種享受,樂(lè)此不疲。殊不知美味佳肴多為高嘌呤
食物,過(guò)多攝入高嘌呤食物是誘發(fā)
高尿酸血癥的重要原因,是痛風(fēng)的罪魁。因此,人們要管住自己的嘴,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),合理選擇飲食。
2、按嘌呤含量的高低,人們把飲食一般分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類(lèi)。高嘌呤食物,即100克食物中含有一百五到五百毫克嘌呤。這些食物主要有:動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、帶魚(yú)、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。痛風(fēng)患者盡量禁食這些食物。
3、中嘌呤食物,即100克食物中含有五十到一百五毫克嘌呤。這