涼茶,也叫百草茶,是人們根據(jù)當?shù)氐臍夂?、水土特征,在長期預防疾病與保健的過程中,以中醫(yī)養(yǎng)生論為指導總結而出,以中草藥為原料煎煮而成,有某一鐵定功效的的飲料。需要注意的是涼茶并不是茶水,而是中藥熬出來的藥湯,涼茶也不一定涼,熱著喝效果更好。
抑郁癥輔助治療常用的涼茶方有:抑郁癥輔助治療常用的涼茶方有:(1)解郁涼茶:分別取玫瑰花、菊花、薄荷適量,水沖泡,無
糖尿病患者可加入適量冰糖,常飲可疏解郁。(2)安神涼茶:分別取酸棗仁、桂圓、百合適量,數(shù)人鍋中,水沸后文火煮5分鐘,常飲可養(yǎng)心安神。(3)抗疲勞涼茶:分別取
西洋參、大棗、紅景天適量,放入鍋中,水沸后文火煮5分鐘,無糖尿病患者可加入適量蜂蜜,常飲可益氣養(yǎng)血。