中風(fēng)前兆很多，例如眩暈：忽然自覺(jué)
頭暈目眩，幾秒鐘后恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱“小中風(fēng)”，應(yīng)及早去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，防止中風(fēng)發(fā)生。這種小中風(fēng)也屬于中風(fēng)的一類，不得忽視。要嚴(yán)謹(jǐn)對(duì)待，以防萬(wàn)一。如果您出現(xiàn)中風(fēng)前兆，那么我建議您可以改善一下你的伙食，例如多吃含鉀食物；含鎂食物；
維生素食物。這些食物吃了的話可以改善您的病情，當(dāng)然這只是改善，不可能讓您完全治愈，主要還是要去醫(yī)院檢查。如果您的中風(fēng)已經(jīng)嚴(yán)重化那么您要堅(jiān)持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應(yīng)按醫(yī)囑增減降壓藥物。戒煙酒，要低鹽低脂飲食，是一大關(guān)鍵。還有要堅(jiān)持有氧體育鍛煉，如慢跑、
游泳、騎車、練太極拳等。每天30分鐘以上，每周至少5次。這樣對(duì)你的中風(fēng)有極大幫助。
