長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致氣血虛怎么辦？

男，20歲 2020-11-02 16:05

病情描述:

長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致氣血虛怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-11-02 16:57

女性的身子骨比較就比較單薄，如果又長(zhǎng)期經(jīng)受失眠問題的影響的話，很容易出現(xiàn)氣血虧虛的問題。所以平時(shí)一定要注意給自己補(bǔ)氣補(bǔ)血，尤其是在生理期的前后幾天可以多吃一些阿膠、桂圓、紅糖之類的食物，的氣血足了，睡眠質(zhì)量也就能提高了。如果因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129044.html" target="_blank">失眠多夢(mèng)，而導(dǎo)致氣血虧虛的癥狀比較明顯了，甚至?xí)绊懙降诙斓恼Ｉ畹脑?，建議患者去咨詢一下醫(yī)生，可以考慮服用一些有安神助眠作用的藥物。讓自己入睡時(shí)間盡可能的有所增加。同時(shí)像是進(jìn)行專業(yè)的針灸或是推拿按摩，也能改善失眠的問題。長(zhǎng)期的失眠氣血虧虛，還有可能會(huì)導(dǎo)致貧血等諸多疾病。

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