注意
防曬。過(guò)度防曬是導(dǎo)致
黑色素沉淀的最主要原因，因而防曬、防輻射是淡化黑色素的重要途徑。每次出門前必須涂防曬霜，即使不出門，對(duì)著電腦也必須要涂隔離霜?；丶倚秺y一定要卸除干凈，防止二次污染皮膚。養(yǎng)成良好習(xí)慣。不抽煙、不喝酒、不熬夜。不吃刺激性食物和垃圾食品。多喝水和
牛奶，多吃可以淡化黑色素的水果和蔬菜，例如西紅柿等。摒棄含有速效祛斑霜，這些化妝品里大多還有鉛、汞等有毒物質(zhì)，對(duì)自己造成的副作用很大。而且祛斑效果往往差強(qiáng)人意?，F(xiàn)在很多女生為了立竿見影的祛斑效果，進(jìn)行激光手術(shù)等祛斑，雖然短期內(nèi)成效顯著，但是祛斑講究?jī)?nèi)調(diào)，要注意日常生活中的生活習(xí)慣，將黑色素的沉淀控制在最低量，才是抑制雀斑、黃褐斑產(chǎn)生的最重要方法，塑造最美的自己。
