冷熱水沖洗。堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速
黑色素分解。多吃富含
維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效?？梢宰鲆恍┘兲烊坏拿婺?，比如酸奶，黃瓜，檸檬。首先假如你的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，從而導(dǎo)致黃裼斑"大舉入侵"，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，對(duì)于抑制
妊娠斑的生長(zhǎng)是非常重要的。其次飲食調(diào)理可少吃咸魚(yú)、咸肉、臘、熏、炸的食品，少吃姜、辣椒等刺激性食品最后多吃新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲瓜、番茄、豆制品和動(dòng)物肝臟等，這些食品對(duì)消除妊娠斑有一定的輔助作用。建議你多吃富含維生素C和蔬菜水果，如獼猴桃、白蘿卜、荷蘭豆等，維生素C能干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
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