可以食用一些中草藥。
1、生姜放在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。
2、燉豬心法豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
3、
雞蛋等水煮法雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、
健忘。
4、山楂法山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(
胃酸過多者忌用)
5、麥仁等煎服法麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。
每晚睡前頓服。失眠患者的疾病治療雖然以上專家從疾病的治療角度給出了疾病的一些知識(shí)闡述和宣教，但是失眠的患者還需要注意的就是了解自己的疾病發(fā)展?fàn)顩r，因?yàn)槭呋颊叩募膊∽o(hù)理和治療是隨著患者的心情變化發(fā)展的。
