1、切忌強(qiáng)度過大的運(yùn)動：強(qiáng)度過大的運(yùn)動，不僅不能起到預(yù)防炎癥的復(fù)發(fā)，甚至?xí)?dǎo)致炎癥的加重。所以做一些運(yùn)動時，一定要適宜。一般運(yùn)動時間最好控制在30分鐘左右，以
有氧運(yùn)動為主（即頻率較慢，長時間的運(yùn)動，如慢跑、散步等）。
2、運(yùn)動前應(yīng)該做一些固定措施：對于
睪丸炎患者，在運(yùn)動時很可能會出現(xiàn)陰囊來回不停搖動，這種情況對于剛剛恢復(fù)正常的
睪丸來說，無疑是一次考驗(yàn)。所以在除了強(qiáng)度合理控制外，適當(dāng)固定（但是不要太緊，太緊的作用更糟糕，寬松合適即可），以免發(fā)生睪丸的二次損失。
3、運(yùn)動過后切勿匆匆淋?。阂话闳嗽谶\(yùn)動過后，尤其是夏天，身體發(fā)熱難耐，在身體還未完全恢復(fù)正常的情況下就匆忙洗澡。
