運(yùn)動(dòng)會(huì)改善女性不孕嗎

女，25歲 2020-11-06 17:34

病情描述:

運(yùn)動(dòng)會(huì)改善女性不孕嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-11-06 18:34

1、堅(jiān)持長(zhǎng)期有效的體育運(yùn)動(dòng)：通過(guò)規(guī)律的體育鍛煉，每周至少5次30分鐘/天的有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減輕體重、降低體脂的效果，體重的降低可以有效改善女性不孕患者內(nèi)分泌和代謝紊亂，尤其對(duì)于有代謝有異常高危因素的不孕癥患者更為有效。
2、研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，發(fā)生不孕的風(fēng)險(xiǎn)高于有運(yùn)動(dòng)女性的12倍。
3、需要注意的是，女性不孕患者的運(yùn)動(dòng)是有限度的，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響女性生育能力。

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