長(zhǎng)期劇烈
運(yùn)動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇，可以使骨骼以及周圍軟組織過(guò)度地受力、牽拉，造成局部軟組織損傷和骨髂受力不均勻，導(dǎo)致加重跟腱炎癥狀。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉適當(dāng)鍛煉可以預(yù)防跟腱炎。關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，運(yùn)動(dòng)可以使關(guān)節(jié)液受到擠壓進(jìn)入軟骨，從而促進(jìn)軟骨的
新陳代謝，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，消除跟腱炎癥狀。及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷生活中盡量避免關(guān)節(jié)損傷，如軟組織損傷和骨損傷，關(guān)節(jié)損傷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面不平整，致使出現(xiàn)
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，進(jìn)而引發(fā)跟腱炎，安眠墊可以治療關(guān)節(jié)損傷，該儀器利用高科技生物磁場(chǎng)以及納米遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，起到活血、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜等效果。避免體重過(guò)重過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，致使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成跟腱炎。
