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骨質(zhì)增生在中老年人當(dāng)中確實(shí)是很常見的一種病，這種病吃藥治療的效果并不是很明顯，只能依靠一些止痛的藥物緩解發(fā)病時(shí)候的
疼痛，并不能達(dá)到徹底治愈的目的。2不管是得了哪種方面的疾病，吃藥治療或是使用食療的方法都也只能循序漸進(jìn)不能操之過急，否則會對身體產(chǎn)生或多或少的傷害。平時(shí)生活中可以吃一些補(bǔ)鈣的保健品，增強(qiáng)骨骼的堅(jiān)韌性，也可以吃一些補(bǔ)血的保健品。3除了食用保健品之外，平時(shí)的生活習(xí)慣也很重要，盡量不要做過度勞累的工作，也不能做劇烈的
運(yùn)動，嚴(yán)重的時(shí)候最好是使用拐杖等輔助工具減緩?fù)炔康膲毫?，對防止病情?fù)發(fā)有一定的效果。飲食方面要盡量清淡點(diǎn)，不能吃太多油膩的食物，控制體重不能過度肥胖，多喝水多吃水果蔬菜，堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)腻憻?，不能做劇烈的運(yùn)動以免病情復(fù)發(fā)。
