深呼吸運動對強直性
脊柱炎病人來說是非常重要的，即使是胸椎已經(jīng)變形的人，經(jīng)由呼吸運動的訓(xùn)練還是能夠維持良好的
肺活量，以避免發(fā)生肺部的
感染。無論是心肺耐力或肌耐力，都是強調(diào)長時間的，如慢跑、跳繩、有氧舞蹈、自行車或較輕的重量訓(xùn)練等，強直性脊柱炎的病人不適合長時間維持同一動作，因此要維持良好的耐力并不容易，此時可采間歇式運動的方法，如原本要慢跑三十分鐘，現(xiàn)將之分為三次十分鐘進行，又如跳繩二十分鐘，分為十次兩分鐘，速度快一些，讓心跳能達到最大心跳率(約為220-年齡)的百分之七十到八十五，兩次之間稍做休息，這樣的鍛煉效果并不會比連續(xù)運動要差，而對于運動的關(guān)節(jié)卻能給予適度的恢復(fù)。
