脂肪肝的預防方法有哪些首先應避免嗜酒。酒精進入人體后，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞具有毒性。其次，預防脂肪肝應該做到節(jié)制飲食。長期進食過多高脂肪、高熱量的飲食，同時運動消耗減少，使體內(nèi)營養(yǎng)過剩，過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，導致肥胖、
高血脂和脂肪肝。所謂節(jié)制飲食就是控制高能量、高糖、高脂肪飲食，特別要限制脂肪類食品;不吃或少吃甜食、油炸食品;不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等高
膽固醇食物。同時要加強體育鍛煉，適當運動。第三、不要濫用藥物。如果因為疾病確實需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下進行，使用非處方用藥一定要注意藥物的毒副作用，避免使用有肝毒性的藥物。
