每天用一個雞蛋的蛋清敷臉，平時午休或者
睡覺的時候用黃瓜皮或者絲瓜片敷臉30分鐘，對于去斑和預(yù)防效果還不錯。不要隨便使用不安全的
化妝品、爽膚水，平時注意自己的皮膚潔凈度，盡量的不要化濃妝，保持每天8小時的睡眠，最好不要熬夜，因為熬夜會打亂人體的生物鐘。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。
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