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新鮮的蔬菜，他們中都含有維生素C，它有消褪色素的作用，黃褐斑的主要形成原因就是色素沉著，所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它們不但對黃褐斑的病情有利還能美白皮膚呢。作為黃褐斑患者，要避免夏日的高溫暴曬，做好防曬準(zhǔn)備，盡量不要使用過多的化妝品，更加要避免劣質(zhì)的化妝品。要做快樂的自己，照顧好自己，注意休息，不要過度勞累。最后，祝愿各位女性朋友都能青春常駐。