1、對(duì)于輕度患者,可以做赤足
運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)足底
肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度。
2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng),也可以有效的防止拇外翻加劇。
3、穿合適的鞋子,可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊,使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥。
4、借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對(duì)拇外翻有一定的治療作用。輕度的腳拇外翻,
疼痛也比較輕的患者,可通過按摩腳拇指、向足內(nèi)側(cè)搬動(dòng)腳拇指等方法治療。也可在腳拇指和第二腳指之間夾棉墊,或夜間時(shí)在腳拇指的內(nèi)側(cè)縛一塊直的夾板,使腳拇指變直。