骨質(zhì)增生吃什么食物好：維他命C:甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、馬鈴薯、蘆筍。維他命E:蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜、蘆筍、菠菜、花生醬、全類食物。硒：魚類、蠔、蝦、小麥面包。維他命A、β：
胡蘿卜素、維他命C、維他命E及硒等。維他命A/β：胡蘿卜素、杏、甜薯、南瓜、胡蘿卜、甜瓜、芒果、木瓜、青花椰菜、菠菜、芥菜和其它綠葉蔬菜。生物類黃酮的攝?。荷镱慄S酮同樣地可以預(yù)防自由基的破壞、減緩發(fā)炎反應(yīng)、加速
運動傷害的復(fù)原及強化膠質(zhì)的形成。新鮮的蔬菜水果及全類皆有豐富的含量，骨質(zhì)增生是可以適量的食用南瓜的，另外專家指出，骨質(zhì)增生是一種很頑固性疾病，通常會反復(fù)發(fā)作，在治療的過程中，患者還要做好相對應(yīng)的護(hù)理骨質(zhì)增生的工作。
