1、
腰肌勞損的
中醫(yī)食療食材：杜仲，淫羊藿，威靈仙、牛膝若干。豬腰4個(gè)(豬腰子或羊腰子均可)。做法：將豬腰破開，洗去血液筋膜；將上藥先用涼水泡40分鐘后，先煎30分鐘再放入豬腰或羊腰共燉30分鐘即可(要用砂鍋煎燉，可放入三片生姜)。服法：以上為一劑用量，吃藥飲湯。每劑連兩天，早晚空腹，可連用2-4周。
2、中藥擦洗取伸筋草、海桐皮、獨(dú)活、當(dāng)歸、鉤藤、乳香、沒藥、川紅花各若干，將這些藥物用水煎煮后，用溫?zé)岬乃幰褐苯硬料椿继??；颊呖擅刻觳料?次，每次擦洗1小時(shí)左右，直至病情好轉(zhuǎn)。此方法是中醫(yī)腰肌勞損的治療常見方法。
3、中藥外敷法分別取當(dāng)歸、防風(fēng)、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各若干，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫?zé)岷笾苯訉⒉即夥笥诨继??；颊呖擅刻旆笠淮?，直至病情好轉(zhuǎn)也可直接貼腰肌鎮(zhèn)痛膏。
