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吃什么能控制骨質增生
病情描述:
吃什么能控制骨質增生
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-11-04 17:18
    1骨質增生這種疾病同時也告訴我們一種正常的生理現象，因為隨著年齡的增長，關節(jié)的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節(jié)在不知不覺中被磨損，人的關節(jié)、骨的堅固性降低，對人體健康有著極大的危害。2患有骨質增生的患者應該注意自己的飲食習慣，少吃豬肉、魚等含有蛋白質的高營養(yǎng)物質，多吃含有豐富的鈣含量的物質，有時可以吃一些鈣片來補充體內缺失的鈣含量，增強骨的密度。3患有骨質增生的患者應該多吃維生素含量豐富的食物，如豬肝、雞肝、紫菜、白菜、生菜、菠菜、西蘭花、木耳等含有豐富維生素的蔬菜；平時也要多吃粗纖維食物，如一些粗糧等食物。注意建議中年人活著老年人平時多注意鍛煉身體，加強各種關節(jié)的活動性，但是要注意適當，老年人的骨密度稀疏多度的鍛煉反而會造成疾病，影響身體健康。
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