1、少量飲酒：少量飲酒對(duì)本病有益，根據(jù)個(gè)人酒量不同，多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素：兩素即
維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、
胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、水果、種子、谷類等有益的食物。
5、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
6、避免大量飲酒。因?yàn)榫屏窟^多，對(duì)肝臟損害較重，降低機(jī)體免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。除飲食方面應(yīng)該注意外，還可采用練習(xí)腰腿功的方法治
坐骨神經(jīng)痛。
