運(yùn)動(dòng)有助于
支氣管擴(kuò)張人康復(fù)。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的活動(dòng)，是適合支氣管擴(kuò)張人的。慢跑的速度和時(shí)間的長(zhǎng)短，需要支氣管擴(kuò)張人依據(jù)自己的癥狀量力而行，不妨循序漸進(jìn);散步是最安全的活動(dòng)，患者不妨用較快的步伐，走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類活動(dòng)軟中帶硬，靜中有動(dòng)，利于支氣管擴(kuò)張人調(diào)養(yǎng)吸氣。切忌運(yùn)動(dòng)量過大：在活動(dòng)時(shí)假如活動(dòng)量過大易使心肺負(fù)荷過大引發(fā)
心率過快和肺過分通氣，反而方便引起哮喘或加劇呼吸受阻。假如以。已率的快慢來(lái)衡量支氣管擴(kuò)張人的活動(dòng)量是否科學(xué)，那么更加恰當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)是活動(dòng)時(shí)的心率通常以本人最高心率的百分之六十到七十為度。當(dāng)患者對(duì)必須的活動(dòng)量適應(yīng)之后再逐漸添加運(yùn)動(dòng)量。
