1、喝茶:茶可以利于身體廢物的排除,有利于
新陳代謝,保持身體的平衡,因此要多喝綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、花茶等。
2、牛奶和豆?jié){:選擇牛奶和豆?jié){,能充分補充
脂肪肝患者身體所需的鈣和
蛋白質(zhì),尤其是大豆類制品,有助于去掉人體多余的膽固醇。
3、水果:多吃維生素豐富的水果,如蘋果、梨、香蕉等水果,不僅有利于維生素的吸收,還可以防止便秘,促進新陳代謝。
4、禁忌海鮮:作為脂肪肝患者最好不要吃海鮮,飲食應(yīng)多樣化,多吃新鮮的蔬菜、蘑菇菌類,有抗癌防癌的作用及多吃一些粗糧、豆制品、魚肉、海帶、木耳、香菇等對肝臟健康有益的健康食品。