1、喝茶：茶可以利于身體廢物的排除，有利于
新陳代謝，保持身體的平衡，因此要多喝綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、花茶等。
2、牛奶和豆?jié){：選擇牛奶和豆?jié){，能充分補充
脂肪肝患者身體所需的鈣和
蛋白質，尤其是大豆類制品，有助于去掉人體多余的膽固醇。
3、水果：多吃維生素豐富的水果，如蘋果、梨、香蕉等水果，不僅有利于維生素的吸收，還可以防止便秘，促進新陳代謝。
4、禁忌海鮮：作為脂肪肝患者最好不要吃海鮮，飲食應多樣化，多吃新鮮的蔬菜、蘑菇菌類，有抗癌防癌的作用及多吃一些粗糧、豆制品、魚肉、海帶、木耳、香菇等對肝臟健康有益的健康食品。
